Аромотерапия, как средство от стресса и депрессии

Аромотерапия, как средство от стресса и депрессии

Стрессу в наше время подвержено 80% населения. Процент, заболевающих депрессией, растет с каждым днем.

Аромотерапия, как одно из средств для коррекции подавленного настроения вполне может себя оправдать.

Для преодоления стресса помогут ароматы:

  • → пальмарозы,
  • → ромашки,
  • → мускатного шалфея,
  • → хвои,
  • → тимьяна,
  • → апельсина

Можно применять ароматические масла в аромолампах, добавлять несколько капель в ванну и использовать ароматические свечи и саше разложенные по дому.

Эффективность аромотерапии будет зависеть во многом от того насколько натуральные аромомасла вы будете использовать, т.к. эффективность синтетических субстратов значительно ниже природных.

И нужно понимать, что аромотерапия – это лишь средство нейтрализации последствий.

Причина стресса и депрессии в нашем образе жизни, неумении правильно расставлять свои приоритеты, неумении правильно работать с энергетикой тела или грамотно обращаться со своими эмоциями.

Иногда депрессии возникают из-за химического дисбаланса организма.

И  для того, чтобы действительно навсегда  освободиться от депрессии нужно будет устранить саму причину, которая приводит вас к подавленному состоянию.